B e s z é l g e t é s e k
Személyes segítő beszélgetés természetben
Budapesten és környékén parkokban, erdőben 60 perces sétával egybekötött segítő beszélgetés.
A séta, mint mozgás könnyebbé teszi a mélyülést. A természetes környezet hat az érzékeléseinkre, előhívja kötődésünket. Ezeket fogjuk használni.
Személyes segítő beszélgetés zárt helyszínen
Budapest és agglomerációjában előre egyeztetett helyszíneken 60 perces személyes segítő beszélgetés.
A beszélgetésekben művészeti érdeklődésed szerint keresünk vonatkozási pontokat a hozott témádhoz.
Online segítő beszélgetés
Területi korlát nélkül, de lehetőség szerint akár személyes találkozókkal vegyesen, 60 perces segítő beszélgetés.
A beszélgetésekben művészeti érdeklődésed szerint keresünk vonatkozási pontokat a hozott témádhoz.
Támogató tartalmak
Nem kell mindig nagy akciókra gondolni. A közösségi felületen találhatunk jó, és építő tartalmakat, csak sok idő válogatni. Segíthetjük egymást, hogy ne vesszünk el a rengeteg anyagban.
valtoznitud facebook oldal/csoport
Az oldalon olyan túlnyomórészt más mentálisan támogató oldalakról vannak irodalmi szövegek, idézetek megosztva, melyeket kiválogattam, mert szerintem kevésbé ismertek, rövidek, sokat adnak.
Ha érdekel, kövesd a valtoznitud oldalt, ha szeretnél Te is tartalmakat megosztani, hasonló gondolkodású közösséget építeni, akkor lépj be a valtoznitud nyilvános csoportba.
Mese/Novella hallgatás
A Youtube csatornán olyan meséket, irodalmi szövegeket olvasok fel, melyek segítik életutunk megértését. Röviden elmondom minden történet elején, miért azt olvasom fel, és a végén azt, mit mozdított meg bennem.
Ha van időd elmélyülni egy szép és tartalmas történet üzeneteire figyelni, akkor ajánlom ezt a most még épülő csatornát.
Heti S(z)end(ó)
Heti rendszerességgel szendvicsekben összeraktam olvasni, nézni valókat, rövidebbeket, hosszabbakat, melyek egymást is fűszerezik.
A már elkészülteket itt találod.
A hosszú távon fenntartható segítő emberi kapcsolatok az őszinteség és önazonosság mentén építkeznek. Értékké válik egymás elfogadása, a megújulás keresése, az öröm elérése.
Az ilyen kapcsolatban
- önmagad tudod adni
- teljesebbnek érzed magad
- számíthattok egymásra
- örültök egymásnak
Ha végiggondolod mit élsz meg a kapcsolataidban, véleményem szerint segít megtalálni a Gördítő Köveidet.
A mentálhigiénés segítő beszélgetés..
..a változni tudáshoz segít. Bátrabban tudj szembenézni helyzetekkel. Ne csak belenyugodj helyzetekbe, ne csak kimenekülj helyzetekből. Legyen erőd az elfogadáshoz és a változtatáshoz, tudj a Te megnyugtató és egyben inspiráló egyensúlyod irányába tenni. Legyen minél több élményed szabadságod megélésében.
VÁLTOZNITUD 